D’où vient le facteur de risque
Un président est mort d’une tension que tout le monde avait mesurée et que personne ne savait utiliser....
Guides longévité & compléments
Des guides notés selon les preuves sur les suppléments, les biomarqueurs et les protocoles quotidiens. Écrits comme nous notons nos produits : honnêtement.
Affichage de 29 guides étiquetés “Longevity”.
L’âge biologique a baissé en quatre semaines. Lisez la mise en garde des auteurs.
Un essai diététique de quatre semaines a déplacé une estimation d’âge fondée sur des biomarqueurs chez des adultes...
Un régime a déplacé leur « âge biologique » en quatre semaines. Ce n'est pas une inversion.
Un essai randomisé a nourri 104 adultes âgés pendant quatre semaines et un score d'âge clinique composite a...
La dérive que tu n’entends pas
Le meilleur essai randomisé sur les aides auditives et le déclin cognitif n’a rien trouvé en moyenne —...
80 pas par minute, ce n’est pas rapide : ce que dit vraiment la nouvelle étude sur la marche
Une analyse de la UK Biobank publiée cette semaine affirme qu’une cadence plus élevée peut remplacer un plus...
Tour de taille vs IMC : ce qu’un mètre ruban sait et pas un indice
Deux études de 2026 opposent le tour de taille à l’IMC — et à un modèle élaboré à...
6,4 à 7,8 heures : la fenêtre de sommeil qui n’est pas une cible
Une étude publiée dans Nature a construit 23 horloges biologiques du vieillissement et trouvé un lien en U...
Le sol ne sait pas combien de temps vous vivrez
Le test lever-assis est devenu viral comme oracle de longévité. C'est un bon test dans un mauvais costume...
Vitamine D et graisse abdominale : le titre a inversé la flèche
Une nouvelle analyse portant sur 5 520 adultes âgés en Angleterre associe une vitamine D basse et un...
Avoir un but dans la vie fait-il vraiment vivre plus longtemps ?
La plus grande analyse à ce jour — 488 765 personnes, 48 928 décès, jusqu'à 32 ans de...
À quelle vitesse vous marchez quand personne ne vous chronomètre
Chez 34 485 adultes âgés, la vitesse de marche habituelle suivait la survie à peu près aussi bien...
Le cerveau en service de nuit : ce que dit vraiment la recherche sur le système glymphatique
Une revue publiée ce mois-ci a mis « le sport aide le cerveau à sortir les poubelles »...
