Vitamine D et graisse abdominale : le titre a inversé la flèche
Une nouvelle analyse portant sur 5 520 adultes âgés en Angleterre associe une vitamine D basse et un...
Guides longévité & compléments
Des guides notés selon les preuves sur les suppléments, les biomarqueurs et les protocoles quotidiens. Écrits comme nous notons nos produits : honnêtement.
Affichage de 21 guides étiquetés “Longevity”.
Avoir un but dans la vie fait-il vraiment vivre plus longtemps ?
La plus grande analyse à ce jour — 488 765 personnes, 48 928 décès, jusqu'à 32 ans de...
À quelle vitesse vous marchez quand personne ne vous chronomètre
Chez 34 485 adultes âgés, la vitesse de marche habituelle suivait la survie à peu près aussi bien...
Le cerveau en service de nuit : ce que dit vraiment la recherche sur le système glymphatique
Une revue publiée ce mois-ci a mis « le sport aide le cerveau à sortir les poubelles »...
Non, vous n'avez pas besoin de 10 heures d'exercice par semaine
Une nouvelle analyse a été présentée comme exigeant 560 minutes par semaine avant que votre cœur en profite....
Muscle Power Leaves Before Strength Does
Power — force produced quickly — declines about twice as fast as strength does, and appears to track...
L'humain pourrait vivre 194 ans. Le chiffre qui compte, c'est 100.
Un nouveau modèle publié dans npj Aging fixe à 146–194 ans le plafond imposé au vivant humain par...
SuperAgers : pourquoi une mémoire exceptionnelle à 80 ans n'est pas dans les gènes
Une étude de juillet 2026 a cherché la signature génétique des SuperAgers — ces octogénaires dont la mémoire...
Manger moins de protéines : l'argument, et là où il s'arrête
Une revue de juillet 2026 portant sur plus de 350 études livre le meilleur argument à ce jour...
L'âge biologique, honnêtement : ce qu'a trouvé la recherche de 2026
En mars 2026, quatorze biomarqueurs consensuels du vieillissement se sont affrontés dans la même cohorte. L'horloge de rythme...
Les dix ans qui séparent vivre plus longtemps de vivre bien
Une nouvelle analyse du Global Burden of Disease évalue à 10,7 ans l'écart entre notre espérance de vie...
L'indice oméga-3 : le chiffre de longévité caché dans votre sang
Un chiffre sanguin que la plupart des gens n'ont jamais mesuré — la part d'EPA et de DHA...
