Guias de Longevidade e Suplementos | Agen – tagged "Nutrition"

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Um ensaio de 2026 acrescentou 20 g de proteína por dia a doze semanas de treino de força...

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Meio milhão de pessoas, oito chávenas por dia e todos os genótipos que alguém se lembrou de testar...

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Uma revisão de julho de 2026 com mais de 350 estudos apresenta o argumento mais sólido até hoje...

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A cultura da nutrição discute o prato e ignora o relógio que está por detrás. Os ensaios cruzados...

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Fechadas numa unidade metabólica, com o açúcar, a gordura e a fibra igualados, as pessoas comeram cerca de...

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«Coma o arco-íris» tem finalmente um número. Dois dos maiores estudos de nutrição que temos associam a variedade...

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Um ensaio de Stanford pôs a fibra contra os alimentos fermentados durante dez semanas. O microbioma intestinal do...

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O jejum intermitente funciona sobretudo por facilitar comer menos — não é magia metabólica. O que mostram os...

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A fibra é o nutriente que a maioria falha — e o alimento dos biliões de micróbios do...

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