Var riskfaktorn kom ifrån
En president dog av ett tryck som alla hade mätt och ingen kunde använda. Sedan gjorde en småstad...
Longevity- och kosttillskottsguider
Evidensbedömda guider till tillskott, biomarkörer och dagliga protokoll. Skrivna som vi bedömer våra produkter: ärligt.
Visar 29 guider taggade med “Longevity”.
Den biologiska åldern sjönk på fyra veckor. Läs forskarnas egen brasklapp.
En fyra veckor lång koststudie flyttade ett biomarkörbaserat åldersmått hos vuxna mellan 65 och 75 — och forskarna...
En kost flyttade deras ”biologiska ålder” på fyra veckor. Det är ingen vändning.
En randomiserad studie matade 104 äldre vuxna i fyra veckor och ett sammansatt kliniskt ålderspoäng sjönk ungefär tre...
Glidningen du inte hör
Den bästa randomiserade studien av hörapparater och kognitiv försämring fann ingenting i genomsnitt — och en stor effekt...
80 steg per minut är inte rask gång: vad den nya gångstudien faktiskt visar
En UK Biobank-analys som publicerades i veckan säger att ett snabbare tempo kan ersätta ett högre stegantal. Tempot...
Midjemått mot BMI: vad ett måttband vet som ett index inte vet
Två studier från 2026 ställer midjemåttet mot BMI — och mot en omständlig modell med fyra mätningar. Det...
6,4 till 7,8 timmar: sömnfönstret som inte är ett målvärde
En studie i Nature byggde 23 biologiska åldrandeklockor och fann ett U-format samband med sömnlängd. Siffran i rubriken...
Golvet vet inte hur länge du lever
Sitt-och-res-testet har gått viralt som ett orakel för långt liv. Det är ett bra test i fel kostym...
D-vitamin och bukfett: rubriken vände pilen fel
En ny analys av 5 520 äldre vuxna i England kopplade lågt D-vitamin och ett stort midjemått till...
Gör en känsla av mening att du faktiskt lever längre?
Den största analysen så här långt — 488 765 personer, 48 928 dödsfall, upp till 32 års uppföljning...
Hur fort du går när ingen tar tid
Hos 34 485 äldre vuxna följde det vanliga gångtempot överlevnaden ungefär lika bra som en hel panel riskfaktorer...
Hjärnans nattskift: vad forskningen om det glymfatiska systemet faktiskt säger
En översikt den här månaden fyllde flödena med meningen «träning hjälper hjärnan att ta ut soporna». Mekanismen bakom...
