长寿与补充剂指南

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Breathwork 1 分钟阅读

更长的呼气让你平静。它也改变了人们的选择。

《神经元》上的一项新研究让 41 人在磁共振扫描仪里吸气两秒、呼气八秒。他们的平静是真实的，而他们对一笔可能收益的权重也真实地发生了偏移。这对健康文化中最流行的呼吸法意味着什么。