长寿与补充剂指南

关于补充剂、生物标志物与日常方案的循证指南。以我们评分产品的方式撰写:诚实。

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维生素D与腹部脂肪:标题把箭头指反了

一项针对英格兰5,520名年长者的新分析发现,维生素D偏低加上腰围偏大,对应六年间更陡的死亡曲线。但遗传学与随机试验的证据提示,箭头指向的是另一个方向——而这两个数字里,只有一个是你真能拉动的杠杆。

Training 1 分钟阅读

每天六层楼:爬楼梯研究真正测量的是什么

一项纳入480,479名成年人的荟萃分析,让爬楼梯本月重回头条。读一读暴露变量那一栏,这个结论会变得更奇怪,也更有用:在部分被合并的研究里,“爬楼梯”指的是你究竟能不能爬上去。