售票员的楼梯：一辆伦敦公交车如何带来“运动”这个观念
1949年，Jerry Morris比较了伦敦的公交车司机和整天爬楼梯的售票员。他发现的差距开创了一个领域，随后收窄为“只有锻炼才算数”的观念，如今又在重新拓宽。这是一篇长文，关于裤子、强度阈值，以及那些你忘了计算的活动。
长寿与补充剂指南
关于补充剂、生物标志物与日常方案的循证指南。以我们评分产品的方式撰写：诚实。
不运动的肌酸：慢慢读懂那 1.1 kg
一项新试验称，肌酸让从不训练的人增加了瘦组织。而在同一研究中，服用安慰剂、在指导下训练十二周的人几乎没有增加。这该让你怀疑尺子，而不是为那一小袋粉末兴奋。
睡前泡个热水澡：先升温，再降温
热水澡有助睡眠，原因却是反着来的：它让你更快散热。试验提示入睡可提前约十分钟，而效果大多取决于时机。
