D-vitamin og maveflæsk: overskriften vendte pilen forkert
En ny analyse af 5.520 ældre voksne i England koblede lavt D-vitamin og et stort taljemål til en...
Guides om longevity & kosttilskud
Evidensvurderede guides til kosttilskud, biomarkører og daglige protokoller. Skrevet, som vi scorer vores produkter: ærligt.
Viser 21 guides tagget “Longevity”.
Får en følelse af mening dig faktisk til at leve længere?
Den største analyse til dato — 488.765 mennesker, 48.928 dødsfald, op til 32 års opfølgning — placerer højere...
Hvor hurtigt du går, når ingen tager tid
Hos 34.485 ældre voksne fulgte det vante ganghastighed overlevelsen omtrent lige så godt som et helt panel af...
Hjernens nattevagt: hvad forskningen i det glymfatiske system faktisk siger
En oversigtsartikel i denne måned fyldte feedet med sætningen «træning hjælper hjernen med at tage skraldet ud». Mekanismen...
Nej, du behøver ikke træne 10 timer om ugen
En ny analyse blev fortalt, som om du skal have 560 minutter om ugen, før dit hjerte får...
Muscle Power Leaves Before Strength Does
Power — force produced quickly — declines about twice as fast as strength does, and appears to track...
Mennesker kunne blive 194 år. Tallet, der betyder noget, er 100.
En ny model i npj Aging sætter loftet, som somatiske mutationer lægger på menneskelivet, til 146–194 år. Læst...
SuperAgers: derfor sidder en enestående hukommelse som 80-årig ikke i generne
Et studie fra juli 2026 ledte efter den genetiske signatur bag SuperAgers — folk i firserne, hvis hukommelse...
Argumentet for at spise mindre protein — og hvor det holder op med at gælde
Et review fra juli 2026 med over 350 studier leverer det stærkeste argument hidtil for at begrænse proteinet....
Biologisk alder, ærligt: hvad forskningen i 2026 fandt
I marts 2026 blev fjorten konsensusbiomarkører for aldring stillet op mod hinanden i samme kohorte. Tempouret vandt —...
De ti år mellem at leve længere og at leve godt
En ny analyse fra Global Burden of Disease sætter afstanden mellem, hvor længe vi lever, og hvor længe...
Omega-3-indekset: det livslængdetal, der gemmer sig i dit blod
Et blodtal, som de fleste aldrig har målt — andelen af EPA og DHA i dine røde blodlegemers...
