REM-søvn og 83 sygdomme: hvad et håndled kan og ikke kan se
Et studie med 95.000 personer koblede mere REM-søvn til lavere registreret risiko for 83 sygdomme. Det mest dramatiske tal er det, man bør stole mindst på – og grunden ændrer, hvordan du...
Guides om longevity & kosttilskud
Evidensvurderede guides til kosttilskud, biomarkører og daglige protokoller. Skrevet, som vi scorer vores produkter: ærligt.
Hans Selye, en mislykket hormonjagt, og hvordan »stress« blev et ord
I 1930’erne ledte en ung biokemiker efter et nyt hormon og fandt noget mere mærkeligt: kroppens reaktion på...
Light-drikke eller vand: hvad et toårigt forsøg faktisk afgjorde
Et toårigt randomiseret forsøg viste, at light-drikke og vand klarede sig omtrent lige godt i et vægtprogram. Det...
Flere guides
Konduktørens trappe: hvordan en London-bus gav os idéen om motion
Kreatin uden træning: læs de 1,1 kg langsomt
Et varmt bad før sengetid: varm op for at køle ned
Sundhedsanprisninger på fødevarer: sande sætninger, manglende afsnit
Readiness-score: det mest selvsikre tal på dit håndled
Kan en tarmbakterie gøre dig stærkere?
220 minus alder: formlen ingen udledte
Din aftensmad flyttede din dybe søvn med to et halvt minut
Hvor tæt på svigt skal du egentlig træne?
