D-vitamin og magefett: overskriften snudde pilen feil
En ny analyse av 5 520 eldre voksne i England koblet lavt D-vitamin og et stort livmål til...
Guider om levetid og kosttilskudd
Evidensvurderte guider til tilskudd, biomarkører og daglige protokoller. Skrevet slik vi vurderer produktene våre: ærlig.
Viser 21 guider merket “Longevity”.
Gjør en følelse av mening at du faktisk lever lenger?
Den største analysen så langt — 488 765 mennesker, 48 928 dødsfall, opptil 32 års oppfølging — plasserer...
Hvor fort du går når ingen tar tiden
Hos 34 485 eldre voksne fulgte det vanlige gangtempoet overlevelsen omtrent like godt som et helt panel av...
Hjernens nattskift: hva forskningen på det glymfatiske systemet faktisk sier
En oversiktsartikkel denne måneden fylte feedene med setningen «trening hjelper hjernen med å ta ut søpla». Mekanismen bak...
Nei, du trenger ikke trene 10 timer i uka
En ny analyse ble omtalt som om du trenger 560 minutter i uka før hjertet ditt får noe...
Muscle Power Leaves Before Strength Does
Power — force produced quickly — declines about twice as fast as strength does, and appears to track...
Mennesker kunne blitt 194 år. Tallet som betyr noe, er 100.
En ny modell i npj Aging setter taket somatiske mutasjoner legger på menneskelivet til 146–194 år. Lest riktig...
SuperAgers: derfor sitter et enestående minne som 80-åring ikke i genene
En studie fra juli 2026 lette etter den genetiske signaturen bak SuperAgers — folk i åttiårene med et...
Argumentet for å spise mindre protein — og hvor det slutter å gjelde
En oversiktsartikkel fra juli 2026 med over 350 studier gir det sterkeste argumentet så langt for å begrense...
Biologisk alder, ærlig talt: hva forskningen i 2026 fant
I mars 2026 ble fjorten konsensusbiomarkører for aldring satt opp mot hverandre i samme kohort. Tempoklokka vant —...
De ti årene mellom å leve lenger og å leve godt
En ny analyse fra Global Burden of Disease setter avstanden mellom hvor lenge vi lever og hvor lenge...
Omega-3-indeksen: livslengdetallet som gjemmer seg i blodet ditt
Et blodtall de fleste aldri har målt — andelen EPA og DHA i membranene til de røde blodcellene...
