REM-søvn og 83 sykdommer: Hva et håndledd kan og ikke kan se
En studie med 95 000 personer knyttet mer REM-søvn til lavere registrert risiko for 83 sykdommer. Det mest dramatiske tallet er det du bør stole minst på – og grunnen endrer hvordan...
Guider om levetid og kosttilskudd
Evidensvurderte guider til tilskudd, biomarkører og daglige protokoller. Skrevet slik vi vurderer produktene våre: ærlig.
Hans Selye, en mislykket hormonjakt, og hvordan ‘stress’ ble et ord
På 1930-tallet lette en ung biokjemiker etter et nytt hormon og fant noe merkeligere: kroppens respons på skade...
Lettbrus eller vann: hva en toårig studie faktisk avgjorde
En toårig randomisert studie viste at lettbrus og vann gjorde det omtrent like bra i et vektprogram. Det...
Flere guider
Konduktørens trapp: hvordan en London-buss ga oss ideen om trening
Kreatin uten trening: les de 1,1 kg sakte
Et varmt bad før leggetid: varm deg opp for å kjøle deg ned
Helsepåstander på matvarer: sanne setninger, manglende avsnitt
Readiness-score: det mest selvsikre tallet på håndleddet ditt
Kan en tarmbakterie gjøre deg sterkere?
220 minus alder: formelen ingen utledet
Middagen din flyttet den dype søvnen din med to og et halvt minutt
Hvor nær svikt trenger du egentlig å trene?
