Dit is de Agen Evidence Score

Loop door een willekeurig supplementenschap en je komt honderd keer dezelfde drie woorden tegen: ondersteunt, bevordert, helpt. Ze klinken als bewijs. Bijna geen enkel is dat. Een stof met een boekenplank vol grote studies bij mensen achter zich en een stof met helemaal niets mogen wettelijk dezelfde belofte doen, in hetzelfde lettertype, op hetzelfde schap. De shopper mag het raden — en gokt meestal op basis van de verpakking.

We hebben iets gebouwd om dat gokken te beëindigen. Het heet de Agen Evidence Score, en vandaag publiceren we de hele methode als een gratis whitepaper.

Eén cijfer, zeven gezondheidsgebieden

De Evidence Score leest de echte wetenschap achter een supplement — of een gewoonte — en zet die om in een duidelijke score van 0–10 over zeven gebieden waar mensen echt om geven: hart en bloedsomloop, spijsvertering, fysieke prestaties, rust en herstel, stemming en focus, huid en haar, en vitaliteit. Twee andere scores, voor veiligheid en productkwaliteit, worden bewust apart gehouden zodat een sterk voordeel nooit stiekem een echt risico kan verbergen.

Hoog betekent bewezen en herhaald. Laag betekent hoopvol. En een nul is geen gat in onze data — het is een eerlijke uitspraak dat een product niets doet voor dat specifieke gebied.

Waarom de eerlijke nullen ertoe doen

De meeste beoordelingssystemen kiezen de beste invalshoek van een product en adverteren daarmee. Het onze doet het tegenovergestelde: het laat elk product verantwoording afleggen over alle zeven gebieden, en het drukt de nullen net zo luid af als de zevens. Visolie verdient een sterke score voor hartgezondheid en een eerlijke nul voor slaap. Een bak creatine doet niets voor je huid, en zegt dat ook. Die bereidheid om te zeggen "we weten het niet" — of "dit is niet wat het doet" — is precies het punt. Het is wat de hoge scores geloofwaardig maakt.

Het leent de discipline van de geneeskunde — voor de rommeligere wereld van supplementen

De score past dezelfde families van standaarden voor het beoordelen van bewijs toe die clinici al vertrouwen — hoe zeker het onderzoek is, hoe groot het effect, of het standhoudt wanneer andere teams het proberen te herhalen — en weegt ze zo dat één rigoureuze studie zwaarder telt dan tien kleine, door sponsors gefinancierde. Het beoordeelt het gewicht van het bewijs, niet het volume van de marketing. Je kunt precies lezen hoe in de whitepaper; niets zit verstopt achter een werkwoord.

Voorbij het potje

Een supplement is maar één knop, en zelden de sterkste. De krachtigste dingen die je voor je gezondheid kunt doen zijn meestal gratis — hoe je beweegt, slaapt, eet en met stress omgaat. Daarom reist dezelfde lens mee naar gewoontes en activiteiten. Eerlijk gescoord op dezelfde schaal verslaat een dagelijkse wandeling stilletjes het grootste deel van het schap. De whitepaper werkt een echt voorbeeld van begin tot eind uit, geeft je een checklist met vijf vragen voor in de winkel, en bevat een handig overzicht van waar veelvoorkomende supplementen en gewoontes daadwerkelijk landen.

Hij is geschreven voor de persoon die in vijf seconden gewoon wil weten: doet dit echt iets, en is het veilig voor mij?

Je kunt ook de korte versie lezen van hoe onze scoring werkt op onze pagina Wetenschap, of zien hoe die de meten–analyseren–handelen-lus voedt die door alles loopt wat we maken.

Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen medisch advies. Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Agen-producten zijn niet bedoeld om ziektes te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Raadpleeg je arts voordat je met een supplement begint, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicatie gebruikt.