Guide su longevità e integratori

Longevity 11 min di lettura

Una nuova analisi su 5.520 adulti anziani in Inghilterra ha associato una vitamina D bassa e una circonferenza...

Training 9 min di lettura

Una meta-analisi su 480.479 adulti ha riportato le scale sui titoli questo mese. Leggi la colonna dell'esposizione e...

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Un titolo virale la settimana scorsa sosteneva che, quando la fibra scarseggia, i microbi intestinali iniziano a mangiarti....

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L'analisi più ampia finora — 488.765 persone, 48.928 decessi, fino a 32 anni di follow-up — associa uno...

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Da due a quattro settimane di inattività sono costate a otto uomini allenati il 12 % del volume...

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In 34.485 adulti anziani, la velocità abituale del cammino seguiva la sopravvivenza quasi quanto un intero pannello di...

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Nel 1896 un professore di chimica chiuse un uomo in una camera rivestita di rame, nel seminterrato di...

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L'immersione in acqua fredda riduce in modo affidabile i dolori muscolari per circa un giorno, non cambia nulla...

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Torna a circolare un titolo che mette lo yoga al primo posto per il sonno. Tre meta-analisi a...

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Uno studio del 2026 ha aggiunto 20 g di proteine al giorno a dodici settimane di allenamento di...

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Una rassegna pubblicata questo mese ha riempito i feed con la frase «l'esercizio aiuta il cervello a portare...

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Una nuova analisi è stata raccontata come se servissero 560 minuti a settimana prima che il tuo cuore...

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