Astaxanthine en hyaluronzuur: twee heel verschillende opnameproblemen
Het een is een vet dat niet in water oplost. Het ander een polymeer dat te groot is...
Gidsen over longevity & supplementen
Op bewijs gescoorde gidsen over supplementen, biomarkers en dagelijkse protocollen. Geschreven zoals we onze producten scoren: eerlijk.
Weergegeven 10 gidsen getagd met “ingredient guide”.
Liposomale vitamine C: wat de studies werkelijk laten zien
Tien humane studies, negen positief op bloedspiegels — en twee die naar een biologisch effect zochten en niets...
Waarom quercetine nauwelijks wordt opgenomen — en wat dat echt verandert
Niet-geformuleerde quercetine wordt voor minder dan één procent opgenomen. De suiker waaraan het gebonden is verschuift dat zo'n...
Hoe een liposoom je darmwand echt oversteekt
Het label belooft een beschermend omhulsel. Je spijsvertering denkt daar anders over — en het echte mechanisme is...
Ashwagandha: wat het bewijs werkelijk zegt
Ashwagandha is een populair adaptogeen kruid. Dit is een eerlijke blik op het traditionele gebruik, de stand van...
Creatine buiten de sportschool: wat het onderzoek laat zien
Creatine is het best onderzochte sportsupplement. Dit is de toegestane claim voor prestaties, hoe je het inneemt en...
Waarom vitamine D3 en K2 vaak samen worden ingenomen
Vitamine D en K hebben allebei een vastgestelde rol voor de botten. Dit is waarom ze vaak worden...
EPA vs DHA: de twee belangrijkste omega 3-vetzuren uitgelegd
EPA en DHA zijn de twee omega 3-vetzuren die het meest uitmaken. Dit is wat elk doet, de...
Liposomale supplementen: worden ze echt beter opgenomen?
Wat 'liposomaal' eigenlijk betekent, wat de wetenschap zegt over opname, en hoe je beoordeelt of het de meerprijs...
Magnesiumglycinaat: voordelen, vormen en hoe je het inneemt
Wat magnesium doet, waarom de glycinaatvorm (bisglycinaat) populair is, hoeveel je nodig hebt en hoe je het in...
