Creatine buiten de sportschool: wat het onderzoek laat zien
Creatine is het best onderzochte sportsupplement. Dit is de toegestane claim voor prestaties, hoe je het inneemt en...
Gidsen over longevity & supplementen
Op bewijs gescoorde gidsen over supplementen, biomarkers en dagelijkse protocollen. Geschreven zoals we onze producten scoren: eerlijk.
Waarom vitamine D3 en K2 vaak samen worden ingenomen
Vitamine D en K hebben allebei een vastgestelde rol voor de botten. Dit is waarom ze vaak worden...
EPA vs DHA: de twee belangrijkste omega 3-vetzuren uitgelegd
EPA en DHA zijn de twee omega 3-vetzuren die het meest uitmaken. Dit is wat elk doet, de...
Liposomale supplementen: worden ze echt beter opgenomen?
Wat 'liposomaal' eigenlijk betekent, wat de wetenschap zegt over opname, en hoe je beoordeelt of het de meerprijs...
Beste supplementen voor slaap en herstel (een eerlijke gids)
Een eerlijke, op bewijs gebaseerde blik op supplementen die mensen gebruiken voor slaap en herstel — wat helpt,...
Magnesiumglycinaat: voordelen, vormen en hoe je het inneemt
Wat magnesium doet, waarom de glycinaatvorm (bisglycinaat) populair is, hoeveel je nodig hebt en hoe je het in...
