Hans Selye, une chasse à l’hormone ratée, et comment le « stress » est devenu un mot
Dans les années 1930, un jeune biochimiste partit à la recherche d’une nouvelle hormone et trouva quelque chose...
Guides longévité & compléments
Des guides notés selon les preuves sur les suppléments, les biomarqueurs et les protocoles quotidiens. Écrits comme nous notons nos produits : honnêtement.
Boissons light ou eau : ce qu’un essai de deux ans a vraiment tranché
Un essai randomisé de deux ans a montré que boissons light et eau faisaient à peu près jeu...
L’escalier du receveur : comment un bus londonien nous a donné l’idée d’exercice
En 1949, Jerry Morris a comparé les chauffeurs de bus londoniens aux receveurs qui montaient l’escalier toute la...
Créatine sans exercice : lire lentement les 1,1 kg
Un nouvel essai affirme que la créatine a ajouté du tissu maigre chez des personnes qui ne s’entraînaient...
Un bain chaud avant de dormir : se réchauffer pour mieux refroidir
Un bain chaud aide à dormir pour une raison qui va à rebours : il vous fait évacuer la...
Allégations santé sur les emballages : des phrases vraies, des paragraphes manquants
Une nouvelle étude portant sur près de 150 000 lancements alimentaires aux États-Unis montre qu’environ la moitié affichent une...
Score de préparation : le chiffre le plus sûr de lui à ton poignet
Presque tous les objets connectés notent désormais ta récupération avant le petit-déjeuner. Les ingrédients ont des décennies de...
Une bactérie intestinale peut-elle vous rendre plus fort ?
Un microbe intestinal appelé Roseburia inulinivorans allait de pair avec une poigne 29 % plus forte chez les...
220 moins l'âge : la formule que personne n'a établie
Le chiffre le plus célèbre du fitness n'a jamais été le résultat d'une expérience. C'était une droite tracée...
Votre dîner a déplacé votre sommeil profond de deux minutes et demie
Le titre dit : mangez plus de protéines et de fibres et vous dormirez mieux. Dessous se trouvent...
Jusqu'où faut-il aller vers l'échec musculaire ?
La culture des salles de sport tient la répétition que l'on ne finit pas pour la seule honnête....
D’où vient le facteur de risque
Un président est mort d’une tension que tout le monde avait mesurée et que personne ne savait utiliser....
